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배우 김미숙은 1959년 5월 3일 서울에서 태어났습니다. 현재 나이는 66세이며, 키는 165cm, 혈액형은 B형입니다. 1979년 KBS 6기 공채 탤런트로 데뷔해 드라마, 영화, 연극, 라디오 등 다양한 분야에서 활약하며 오랜 시간 동안 대중의 사랑을 받아왔습니다. 대표작으로는 동심초 , 찬란한 유산 , 옥중화 , 사랑은 뷰티풀 인생은 원더풀 , 작은 아씨들 등이 있습니다. 남편 최정식 직업과 나이 김미숙의 남편은 최정식으로, 1964년생입니다. 그는 광고 음악 작곡가로 활동하며 CF 음악 제작과 사업을 이어왔습니다. 중앙대학교 연극영화과를 졸업한 뒤 뉴욕에서 음악을 공부한 이력이 있으며, 방송 게스트로 출연하면서 김미숙과 인연을 맺었습니다. 두 사람은 1998년 11월 16일 결혼했으며, 결혼 당시 김미숙이 5살 연하 남편과 만난 사실이 화제가 되었습니다. 김미숙 남편, 5살 연하 작곡가 "비즈니스 하듯 대해" 나이 60세 배우 김미숙, 5세 연하 남편 최정식 씨와의 알콩달콩 금슬 비결 - 부산일보 김미숙 나이 남편 직업 최정식 결혼 자녀 가족 고향 리즈 과거 : 네이버 블로그 결혼과 가족 이야기 김미숙은 라디오 진행을 하던 중 최정식을 만나 교제를 시작했고, 본인이 먼저 결혼 의사를 밝힐 만큼 확신이 컸던 것으로 알려져 있습니다. 결혼 후 슬하에 1남 1녀를 두었으며, 늦은 나이에 출산을 하면서 당시 큰 관심을 받았습니다. 아들 최승민과 딸 최승원 아들 최승민 : 2000년 10월 19일생 딸 최승원 : 2002년 7월 15일생 김미숙은 42세에 아들을, 44세에 딸을 출산했는데, 당시에는 노산으로 큰 화제가 되었습니다. 자녀들은 학업에 집중하며 성장해왔고, 김미숙은 배우 활동과 함께 자녀 양육에도 많은 시간을 투자했습니다. 배우 김미숙은 오랜 연기 경력과 함께 개인적인 삶에서도 많은 화제를 모았습니다. 5살 연하의 남편 최정식과의 결혼, 늦은 나이에 출산한 아들과 딸, 그리고 꾸준한 방송 활동은 그녀의 삶을 더욱 특별하게 만들었습...

카를로스 알카라스 프로필 본명 : 카를로스 알카라스 가르피아 (Carlos Alcaraz Garfia) 출생 : 2003년 5월 5일 (현재 22세) 국적 : 스페인 출신지 : 무르시아주 엘팔마르 신장 : 183cm 데뷔 : 2018년 프로 데뷔 플레이 스타일 : 오른손잡이, 양손 백핸드 세계 랭킹 : ATP 단식 세계랭킹 1위 (2026년 기준) 주요 성과 : US오픈, 윔블던 등 그랜드슬램 다수 우승, 최연소 세계랭킹 1위 기록 달성 알카라스는 공격적인 스트로크와 코트 전역을 활용하는 플레이로 유명하며, 라파엘 나달 이후 스페인 테니스의 차세대 간판으로 불리고 있습니다. 테니스 선수 카를로스 알카라스 프로필 키 나이 국적 상금 우승 결혼 : 네이버 블로그 와 '역대급' 무려 5시간 27분-4시간 9분 '혈투', 23세 세계랭킹 1위 알카라스 vs 39세 세계랭킹 4위 조코비치 '호주오픈 결승' 격돌! - 머니투데이 22살 알카라스, 38살 조코비치 꺾고 최연소 커리어 그랜드슬램 달성 노박 조코비치 프로필 본명 : 노박 조코비치 (Novak Djokovic) 출생 : 1987년 5월 22일 (현재 39세) 국적 : 세르비아 신장 : 188cm 데뷔 : 2003년 프로 데뷔 세계 랭킹 : ATP 단식 세계랭킹 4위 (2026년 기준) 주요 성과 : 그랜드슬램 단식 통산 24회 우승, 역대 최다 기록 보유자 중 한 명 조코비치는 ‘테니스의 살아있는 전설’로 불리며, 강력한 리턴과 체력, 정신력을 바탕으로 오랜 기간 세계 정상급 자리를 지켜왔습니다. 최근 맞대결과 세계랭킹 상황 2026년 호주오픈 결승에서 알카라스(세계랭킹 1위)와 조코비치(세계랭킹 4위)가 맞붙으며 세대 교체와 레전드의 대결이라는 점에서 큰 주목을 받았습니다. 알카라스는 최근 꾸준히 결승에 오르며 세계랭킹 1위를 유지하고 있고, 조코비치는 여전히 상위권을 지키며 건재함을 보여주고 있습니다. 알카라스와 조코비치는 각각 스페인과 세르비아를 대표하는 테니스 ...

방울 토마토는 칼로리가 낮고 수분과 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 자주 활용됩니다. 1개당 평균 5~7kcal 정도로 부담이 적으며, 비타민 C와 칼륨이 풍부해 체내 염분 배출과 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 다이어트 시 적정 섭취량 다이어트 중 방울 토마토는 ‘갯수’를 기준으로 섭취량을 조절하는 것이 효과적입니다. 간식으로 섭취할 경우 : 5~7개 정도가 적당합니다. 포만감을 주면서도 칼로리 부담이 적습니다. 식사 대체용으로 활용할 경우 : 10~15개 정도 섭취하면 한 끼를 가볍게 대체할 수 있습니다. 단, 단백질이나 다른 영양소와 함께 먹는 것이 바람직합니다. 하루 총 섭취량 : 20개 내외가 적당합니다. 과다 섭취 시 위에 부담을 줄 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 방울토마토 칼로리 하루 몇개까지 좋을까 : 네이버 블로그 입에 쏙쏙 ‘방울토마토’...하루에 10알 넘게 먹어도 괜찮을까? < 헬시라이프 < 기사본문 - 하이닥 대추방울토마토칼로리 대추방울토마토 다이어트로는.. : 네이버블로그 체중 감량에 효과적인 이유 저칼로리 : 방울 토마토는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 포만감 제공 : 수분과 식이섬유가 많아 적은 양으로도 포만감을 줍니다. 대사 촉진 : 비타민과 미네랄이 풍부해 신진대사를 원활하게 돕습니다. 간식 대체 : 과자나 빵 대신 방울 토마토를 섭취하면 칼로리 섭취를 크게 줄일 수 있습니다. 섭취 시 주의사항 공복에 과다 섭취 금지 : 산 성분이 위를 자극할 수 있으므로 공복에는 적당히 드시는 것이 좋습니다. 다른 영양소와 병행 : 단백질이나 건강한 지방과 함께 섭취하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 신선한 상태 유지 : 오래 보관하면 영양소가 줄어들 수 있으므로 가능한 신선한 상태에서 드시는 것이 좋습니다. 다이어트할 때 방울 토마토는 ‘갯수’를 기준으로 섭취량을 조절하는 것이 핵심입니다. 간식으로는 5~7개, 식사 대체용으로는 10~15개, 하루 총량은 20개 내외가 적당...